Section trail

De septembre à juin, un entraînement collectif de course à pied est proposé chaque mardi soir, dans la vallée du Louron ou à Arreau (lieu à définir). Les séances sont variées et complémentaires, alternant endurance fondamentale, fractionné, travail du dénivelé, descentes techniques, afin de développer l’ensemble des qualités nécessaires à la progression en trail et en course à pied. Des groupes de niveau sont constitués au sein de chaque séance pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme. En période hivernale, les entraînements s’adaptent aux conditions avec des sorties en ski de randonnée ou des séances indoor à l’Institut Sportif du Louron

De septembre à juin, une séance hebdomadaire de préparation physique est proposée le vendredi soir, encadrée par Lucien et Léo, préparateurs de l’Institut Sportif du Louron. Le travail est axé sur un renforcement musculaire spécifique adapté aux sports d’endurance, notamment la chaîne postérieure, le gainage et la proprioception. Ouverte à tous les niveaux, cette séance se déroule dans un cadre encadré, convivial et progressif, avec pour objectif principal la prévention des blessures et l’optimisation des performances.